Qual a melhor maneira para começar o dia? A Correr, sem dúvida! Correr, de Scott Douglas, chegou às nossas livrarias ontem, dia 19 de março sob a chancela da editora Self.
Ficha Técnica
Autor: Scott Douglas
Chancela: Self
Páginas: 192
Capa: Mole
Preço: 13,45€
Sinopse: Há quem corra para perder peso, para jogar melhor à bola, para esquecer os problemas (ou para os resolver), e até para reencontrar amigos. Correr é sempre ir mais longe... É ir só até ali... e agora só mais um pouco. É ir até ao fim. É vencer os seus limites. Correr é ser feliz, é uma parte do nosso ADN que, por vivermos num mundo sedentário, está contida.
Correr é vencer barreiras, é ultrapassar obstáculos, é soltar o mais inato que há em nós. É descontrair e ver o corpo sorrir. É dizer ao corpo que ele existe e que pode servir o seu propósito.
Mas correr não pode ser apenas calçar uns sapatos e sair à rua. A falta de conhecimento e preparação podem dar origem a lesões, fadiga, desconforto...Um corpo sedentário não está preparado para correr uma maratona. Devemos conhecer e identificar os limites do nosso corpo.
Correr de forma saudável é fundamental para que possamos apreciar todas as vantagens desta prática. este livro reúne 250 dicas, sugestões ou alertas, que ajudarão qualquer corredor - independentemente do seu objetivo e condição física - a descobrir ao seu próprio ritmo porque é que correr é uma atividade tão inebriante e cativante a ponto de facilmente se tornar uma parte fundamental da sua vida.
Runner's World: Scott realizou algo genuinamente valioso. É muito útil dispor de uma única fonte que inclui um pouco de tudo o que se deve saber sobre a corrida. Passará muito tempo até que alguém apareça com conselhos de corrida melhores que estes.
how2runfast.com: Se procura uma inspiração para a sua próxima corrida, quer solucionar um problema de treino ou procura conhecimentos intemporais, esta obra é uma excelente fonte.
Boas Descobertas!
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